WELLNESS

Relaxation Différentes Techniques de RELAXATION   Schultz et Training Autogène – Jacobson – Sophrologie Caycedo – Suggestion positive. « La relaxation c’est l’inverse de l’excitation nerveuse. C’est l’absence d’impulsion des nerfs vers les muscles » Reprendre un rythme avec toutes ses ressources et son énergie vital «  La maîtrise du souffle aide à la condition physique, Le corps